Remise en forme

ABLAIN-TONIFORM assure des cours de maintien et remise en forme assurés par des professionnels de santé. Cours mixtes en accès libre salle Jean Masquelin.

  • Mercredi de 9 h à 10 h
  • Jeudi de 10 h à 11 h
  • Vendredi de 9 h à 10 h (stretching en alternance avec le Qi Gong)

Rentrée le 15 septembre à 10 h, salle Jean Masquelin.

Prévoir un tapis de gym personnel.

Aquagym et aquadouce en partenariat avec Nauticaa Liévin à un tarif privilégié pour les adhérents.

Bureau : Michelle Catez, présidente ; Nicole Roger, trésorière, Chantale Dujardin, secrétaire

Contact : toniform.ablain@hotmail.fr

Adhésion annuelle Toniform : 72 € /personne ; 115 €/couple

Qi gong

Gymnastique et discipline énergétique de santé plurimillénaire qui harmonisent l’esprit et rétablissent l’équilibre intérieur.

La pratique du Qi Gong procure un état de bien-être, de sourire intérieur par des mouvements lents, des postures et des méditations. D’après la philosophie chinoise ancienne, le Qi est une force naturelle qui emplit l’univers. Cours mixtes, en nombre limité, salle Jean Masquelin.

  • Lundi de 18 h 30 à 20 h
  • Mardi de 16 h à 17 h 30 (patients respiratoires)
  • Certains vendredis de 9 h à 10 h (ateliers Qi gong en alternance avec le stretching)

Rentrée le lundi 11 septembre à 18 h 30, salle Jean Masquelin

Bureau : Michelle Catez, présidente ; Nicole Roger, trésorière, Chantale Dujardin, secrétaire

Contact : toniform.ablain@hotmail.fr

Adhésion annuelle à Toniform : 72 € /personne ; 115 €/couple (accès libre aux cours de remise en forme)